Обида, вина, стыд. Что со мной сейчас происходит?

Двухдневный семинар Людмилы Тереховой

18 и 21 августа

Не спешите работать с эмоцией. Сначала убедитесь, что это именно она.

ПРЕДЗАПИСЬ
Мы очень часто называем чувство по событию.
Не позвали — обиделась.
Не справилась — стыдно.
Отказала близкому — виновата.
Но жизнь устроена сложнее. Внутри одного и того же события может жить совсем разное переживание. Иногда это обида. Иногда вина. Иногда стыд. А иногда — совсем не то, что мы решили в первую секунду.
Именно этому мы и будем учиться на семинаре.
Людмила Терехова
Мы очень часто называем чувство по событию.
Не позвали — обиделась.
Не справилась — стыдно.
Отказала близкому — виновата.
Но жизнь устроена сложнее. Внутри одного и того же события может жить совсем разное переживание. Иногда это обида. Иногда вина. Иногда стыд. А иногда — совсем не то, что мы решили в первую секунду.
Именно этому мы и будем учиться на семинаре.
Людмила Терехова
Мы годами пытаемся отпустить обиду, которой нет. Простить вину, которой нет. Поднять самооценку там, где и стыда не было.
А легче не становится. Потому что пока называешь чувство неверно — работаешь не с тем.
Смотрите сами.
Вы отказали близкому и второй день корите себя — а там, возможно, вовсе не вина.
Вас не позвали, и внутри жжёт — но это не всегда обида.
Оступились на глазах у других — и кажется, что стыдно. А стыд ли?
Программа эфира
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
День 1 — «Научиться видеть» · 18 августа
Учимся замечать, что происходит внутри, и различать три чувства на живых, обычных ситуациях.

Живые разборы и практика на ваших примерах.
День 2 — «Не перепутать» · 21 августа
Смотрим, как эмоции маскируются одна под другую и перетекают друг в друга. Учимся видеть, что было первым.

Живые разборы — и ваша личная карточка-алгоритм на выходе.
Несколько дней вы просто наблюдаете за собой и записываете, что происходит. Ничего не исправляя. Мы пока учимся видеть.
10 000
2499
при оплате до 15 августа
Между днями — лаборатория в закрытом телеграм-канале.
Программа эфира
День 1
Для самостоятельной работы
  • Доступ ко всем ежедневным заданиям
  • Рабочая тетрадь, аудиотренажёры, чек-листы
  • Доступ к чату участников
  • Доступ к эфирам
  • Доступ к материалам после окончания марафона 30 дней
Продажи закрыты
17 900₽
День 2
Для тех, кто хочет поддержки куратора и личного внимания
  • Включает всё из Базового, плюс:
  • Отдельный чат с небольшой группой и двумя кураторами
  • Регулярная обратная связь
  • Раз в неделю - групповая встреча, разбор вопросов и поддержка
  • Доступ к материалам после окончания марафона 45 дней
Продажи закрыты
24 900₽
Мы очень часто называем чувство по событию.
Не позвали — обиделась.
Не справилась — стыдно.
Отказала близкому — виновата.
Но жизнь устроена сложнее. Внутри одного и того же события может жить совсем разное переживание. Иногда это обида. Иногда вина. Иногда стыд. А иногда — совсем не то, что мы решили в первую секунду.
Именно этому мы и будем учиться на семинаре.
Людмила Терехова
Стыд сильнее инстинкта самосохранения
Именно он — причина отсутствия энергии, хронического недовольства и страха проявляться
Страшно рассказать о себе, вдруг подумают: «выпендривается»
Обесцениваете свои успехи, завидуете другим, которые смело проявляются
Вы остро нуждаетесь в похвале и поддержке, а в голове постоянно звучит: «мог бы сделать и лучше»
Устали чувствовать себя скучным и замкнутым
Чувствуете, что живете не свою жизнь
Преследует мысль, что вы не дотягиваете до какой-то планки
Курс подойдет вам, если:
Спокойствие и свобода от ограничивающих убеждений
Избавитесь от токсичных установок, мешающих жить
Четкий пошаговый алгоритм избавления от чувства стыда, который останется у вас навсегда
Новый вы — открытый, настоящий и уверенный
Свобода от страха ошибаться и быть «не на высоте»
Навык по-настоящему принимать ценить и поддерживать себя
Задача курса: отбросить ложное и вернуть реальное
Какой ждать РЕЗУЛЬТАТ:
Формат:
Людмила Терехова
«Стыд — это фильтр, через который мы смотрим на себя настоящего и весь мир. Моя задача — снять этот фильтр и помочь увидеть себя настоящим»
Опыт и алгоритм остаются с вами навсегда
Поддержка в закрытом чате
Домашние задания, которые мы делаем вместе
Доступ к записям эфиров
Практика в каждом эфире
3 недели / 6 прямых эфиров
Предзапись на курс
Людмила Терехова
Практикующий психолог, наставник VIP-персон
Специализация: трудные эмоции, конфликтные ситуации
Работаю с бизнесменами из списка Forbes
Более 2 700 отзывов и успешных кейсов
в Telegram
Даю только проверенные годами практики
Отзывы: