Обида, вина, стыд. Что со мной сейчас происходит?

Двухдневный семинар Людмилы Тереховой

18 и 21 августа

Не спешите работать с эмоцией. Сначала убедитесь, что это именно она.

Занять место
Мы очень часто называем чувство по событию.
Не позвали — обиделась.
Не справилась — стыдно.
Отказала близкому — виновата.
Но жизнь устроена сложнее. Внутри одного и того же события может жить совсем разное переживание. Иногда это обида. Иногда вина. Иногда стыд. А иногда — совсем не то, что мы решили в первую секунду.
Именно этому мы и будем учиться на семинаре.
Людмила Терехова
Мы годами пытаемся отпустить обиду, которой нет. Простить вину, которой нет. Поднять самооценку там, где и стыда не было.
А легче не становится. Потому что пока называешь чувство неверно — работаешь не с тем.
Смотрите сами.
Вы отказали близкому и второй день корите себя — а там, возможно, вовсе не вина.
Вас не позвали, и внутри жжёт — но это не всегда обида.
Оступились на глазах у других — и кажется, что стыдно. А стыд ли?
Программа эфира
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
День 1 — «Научиться видеть» · 18 августа
Учимся замечать, что происходит внутри, и различать три чувства на живых, обычных ситуациях.

Живые разборы и практика на ваших примерах.
День 2 — «Не перепутать» · 21 августа
Смотрим, как эмоции маскируются одна под другую и перетекают друг в друга. Учимся видеть, что было первым.

Живые разборы — и ваша личная карточка-алгоритм на выходе.
Несколько дней вы просто наблюдаете за собой и записываете, что происходит. Ничего не исправляя. Мы пока учимся видеть.
10 000₽
2499₽
при оплате до 15 августа
Между днями — лаборатория в закрытом телеграм-канале.
  • Рабочий навык: в момент, когда накрыло, остановиться и понять, что именно с вами происходит.
  • Карточку-алгоритм, которой пользуетесь дальше сами, в обычной жизни.
Иду на семинар
2499₽
до 15 августа, дальше цена поднимается
Я не обещаю за два дня избавить вас от обиды, вины и стыда.
Я обещаю научить понимать, что именно с вами происходит.
Потому что невозможно изменить то, что мы неправильно определили.
Что вы унесёте
Не спешите работать с эмоцией. Сначала убедитесь, что это именно она.
Людмила Терехова — 20+ лет практики. Специалист по работе с бессознательными механизмами поведения.
«Я не ищу причины проблем. Я ищу механизм, который сегодня управляет нашей жизнью».
Опора на науку и практику.