Занимайтесь по 23 минуты в день и проработайте без помощи психолога страх, который беспокоит много лет
Включите аудио-занятие перед важной встречей, экзаменом или выступлением и остановите сильное волнение и панику
01
02
Что такое нейрогимнастика «Паник off»
Нейрогимнастика — это комплекс упражнений, которые направлены на разностороннюю тренировку мозга.
Вы прослушиваете аудиозапись с нейрогимнастикой, следуете за голосами ведущих и выполняете простые упражнения, которые помогают снять волнение и тревожность и ослабить чувство страха.
Как устроена нейрогимнастика
Нейрогимнастика «Паник off» — это авторское сочетание нескольких видов десенсибилизаций, глубокой релаксации и снятия телесных зажимов. Построена только на тех методах, эффективность которых признается различными школами психологии и психофизиологии.
Эксперт по саногенному мышлению — методике осознанного управления эмоциями
Автор и ведущая марафона по нейропластичности, который прошли более 1000 человек
Клиенты
Члены Правительства РФ, топ-менеджеры и собственники крупных российских и зарубежных корпораций, политики, первые лица крупных холдингов, известные спортсмены, звезды шоу-бизнеса
Мария Терехова (Ортенберг)
Специалист в области международных отношений, психолог
Создатель и организатор социального проекта «Долголетие»
Окончила МГУ им. М.В. Ломоносова по специализации «Международные отношения»
Московский психолого-социальный университет. Психология
Доступ к записи остается у вас навсегда
Нейрогимнастика «Паник off» — простой в использовании инструмент самопомощи, который всегда под рукой
Выполняйте нейрогимнастику в любой момент, когда почувствуете, что нужна поддержка