ПАНИК OFF
Аудио-тренажёр для работы с тревогой, страхами и паническими атаками
Стоимость 1850 ₽
После оплаты вы получите доступ к аудио-файлу
Всего за 23 минуты проработайте без помощи психолога тревожащую вас ситуацию.
Проработайте 10 ситуаций с нашим аудио-тренажёром и повысьте свою способность справляться со стрессом или тревогой в двое.
01
02
Что такое нейрогимнастика «Паник off»
Нейрогимнастика — это комплекс упражнений, которые направлены на разностороннюю тренировку мозга.
Вы прослушиваете аудиозапись с нейрогимнастикой, следуете за голосами ведущих и выполняете простые упражнения, которые помогают снять волнение и тревожность и ослабить чувство страха.
Как устроена нейрогимнастика
Нейрогимнастика «Паник off» — это авторский метод психолога Людмилы Тереховой (на фото), сочетающий в себе нескольких видов десенсибилизаций, глубокой релаксации и снятия телесных зажимов. Построена только на тех методах, эффективность которых признается авторитетными школами психологии и психофизиологии.
Используйте нейрогимнастику «Паник off», чтобы:
Проработать и отпустить ситуацию из прошлого, которая беспокоит и пугает вас до сих пор
Прекратить избегать определенные ситуации потому что боитесь испытать чувство страха
Справиться со страхами, которые мешают жить полной жизнью и чувствовать себя в безопасности
Перестать тратить много сил на борьбу с эмоциями, с которыми вы не можете справиться
Научиться контролировать состояние и предчувствовать приближение приступа страха
Ослабить панические атаки и научиться видеть, какие именно мысли или ситуации их вызывают
Научиться справляться с физиологическими проявлениями страха: учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, дрожь, онемение
Результат
Выполняйте нейрогимнастику ежедневно или через день, и уже скоро вы начнёте замечать, что пугающие вас события или ситуации беспокоят вас все меньше.
Занимайтесь до тех пор, пока не поймёте, что они вас больше не тревожат.
Занимайтесь до тех пор, пока не поймёте, что они вас больше не тревожат.
Используйте нейрогимнастику «Паник off», чтобы преодолеть сильное волнение, тревогу и страх перед важным для вас событием:
Важная встреча
Выступление
Собеседование
Вечер в новой компании
Поездка/путешествие
Свидание
Сложный разговор
Экзамен
Значимое мероприятие
За 23 минуты вы сможете прийти в спокойное эмоциональное состояние, в котором ум работает ясно и четко.
Почувствуете приятную легкость, расслабленность и освобождение от волнения и беспокойства.
Почувствуете приятную легкость, расслабленность и освобождение от волнения и беспокойства.
Аудио-занятие для вас проводят:
Людмила Терехова
Психолог, коуч и наставник сильных личностей
20 лет
частной практики
частной практики
Эксперт по саногенному
мышлению — методике осознанного управления эмоциями
мышлению — методике осознанного управления эмоциями
Автор и ведущая марафона по нейропластичности, который прошли более 1000 человек
Клиенты
Топ-менеджеры и собственники крупных российских и зарубежных корпораций, политики, первые лица крупных холдингов, известные спортсмены, звезды шоу-бизнеса. Видео-отзывы можно посмотреть по ссылке.
Мария Терехова (Ортенберг)
Специалист в области международных отношений, психолог
Создатель и организатор социального проекта «Долголетие»
Окончила МГУ им. М.В. Ломоносова по специализации «Международные отношения»
Московский психолого-социальный университет. Психология
Посмотрите отзывы
Доступ к записи остается у вас навсегда
Нейрогимнастика «Паник off» — простой в использовании инструмент самопомощи, который всегда под рукой
Выполняйте нейрогимнастику в любой момент, когда почувствуете, что нужна поддержка
Выполняйте нейрогимнастику в любой момент, когда почувствуете, что нужна поддержка
Если у вас есть вопросы, то смело пишите нашему менеджеру Анастасии в Телеграм @granicy_manager
